45歲的李先生前兩天突然出現(xiàn)頭暈的情況，到醫(yī)院檢查以后發(fā)現(xiàn)低壓偏高，98mmHg，而高壓正常。

“高壓（收縮壓）升高在老年群體中尤為普遍，低壓（舒張壓）升高更多見于中青年人群，盡管癥狀不明顯，但其潛在威脅絕不容小覷。”市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任助理、副主任醫(yī)師錢建東說，低壓高也是高血壓的表現(xiàn)。“低壓”反映的是血管的阻力。長期精神緊張、熬夜、肥胖等，會讓血管持續(xù)處于“緊繃”狀態(tài)且彈性差，就像水管中被塞入雜物，血流阻力增大，“低壓”就會升高。

對于低壓稍高(90~99mmHg)的人群，可先通過調(diào)整生活方式來進(jìn)行干預(yù)。

具體做法是：控制飲食、嚴(yán)格限鹽；戒煙限酒、適當(dāng)減重；每周至少進(jìn)行5天中等強(qiáng)度的有氧運動，每次30~45分鐘；可通過冥想、瑜伽等方式減輕精神壓力，保證7~8小時的優(yōu)質(zhì)睡眠。

對于低壓持續(xù)≥100mmHg，或已出現(xiàn)心腦腎等靶器官損害(如頸動脈斑塊、腦梗、蛋白尿、眼底出血等癥狀)的高風(fēng)險人群，應(yīng)在生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上遵醫(yī)囑服藥治療。

需注意，首次發(fā)現(xiàn)低壓高時，建議先到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，排除繼發(fā)性高血壓后，再對癥治療。（融媒記者陳海燕）